Samlingen fandt sted i smukke omgivelser på Comwell Rebild Bakker, hvor Team Danmark-truppen var inviteret til en weekend med både fysiske og mentale udfordringer undervejs.

 

Programmet bestod af oplæg i kost og ernæring på et lidt mere avanceret niveau, end kørerne hidtil har hørt. Lene Bundgaard, Team Danmarks sportsdiætist, fortalte om vigtigheden af at være korrekt tanket op, både når det gælder træning mellem løbsweekender – men også under selve løbsweekenderne. Der var tips og tricks til, hvad man med fordel kan indtage hvornår for at både krop og hjerne præsterer optimalt – herunder kosttilskud.

 

Lørdag var der budt op til en smuk tur i Rold Skov med høj puls, core-arbejde og fokus på koncentration og hurtige reaktioner – begge noget, racerkører skal kunne håndtere. Rold Skovs store MTB-rute blev indtaget med et par indlagte bakkespurter.

 

Efter en fortjent frokost var der tid til at evaluere 2025 med Team Danmarks sportspsykolog Nikolaj Bonde Korsgaard. Her fik atleterne lejlighed til at vende højdepunkter og vigtigste læringer fra sæsonen der er gået.

 

Et af de nævnte højdepunkter var faktisk træningssamlingen på Club La Santa i januar, og næste session var en opfølgning på den fysiske træning på den kanariske ø, hvor et program med øvelser for især core-musklerne blev gennemgået sammen med træner Dennis Wounlund. Dette blev der fulgt op på, ligesom der blev delt erfaringer med alternative øvelser – og naturligvis blev det til en lille konkurrence eller to undervejs.

 

Efter en udpræget fysisk lørdag stod den igen på træning af ’racermusklen’, som Team Danmark sportsfysiolog Lars Johansen kaldte hjernen. Her fik kørerne indblik i, hvordan hjernen fungerer og restituerer, og hvad blot en halv time på sociale medier har af indflydelse på koncentrationen. Søvn blev også fremhævet, ligesom der blev givet værktøjer til forebyggelse af jetlag.

 

Undervejs var der også sociale indslag, der blev videndelt blandt kørerne og flere fik målrettede behandlinger, massage mv. af Dennis Wounlund. Også Antidoping Danmarks e-learningkursus for atleter blev frisket op.

 

Ti atleter deltog undervejs i samlingen. Den blev bevidst planlagt til sidst på sæsonen og med flere dages varighed, hvilket var blevet efterspurgt af atleterne tidligere.

 

Atleterne fik tanket op med kosttilskud fra PurePower undervejs - du kan også få produkterne med medlemsrabat - se mere her.